LandIDEE LandApotheke - 6 Sep 2024
Natürlich gesund
Selbst gemachte Kosmetik zum Verschenken
Fenchel hilft der Verdauung und den Atemwegen
Die Nachtkerze schmeichelt der Haut, S. 96
Alte Hausmittel für
Herbstausgabe mit 138 Rezepturen
Jetzt sammeln: Heilende Samen
Die vielfältigen Heilkräfte des Alants, S. 8
Gesunder Gemüse-Genuss
Der Echte Alant ist im Garten ein Hingucker und auch wegen seiner Heilkraft nicht zu unterschätzen
Blutwurz ist zur Arzneipflanze des Jahres 2024 gekürt worden
Der Duft von ätherischen Ölen hebt die Stimmung und steigert unser Wohlbefinden
✿ Pflegende Kosmetik zum Verschenken
10 Tipps gegen Schuppen
Den Intimbereich richtig pflegen
✿ Nachtkerze: Wildpflanze für gesunde Haut
✿ 12 heilende Herbstsamen
Rosskastanie: Kugelige Frucht mit Heilwirkung
✿ Fenchel anbauen und verwenden
Heimische Nussbäume
Vergessenes Wintergemüse
10 Tipps gegen Heißhunger
Gemüse richtig zubereiten
Glossar
Leserpost
Rezept-Index und Impressum
Die besten Tipps unserer Expertinnen
Vorschau
6 Ideen mit Bucheckern
✿ Alant: Vielseitige Heilpflanze
10 Tipps zum Gurgeln
Aromatherapie mit ätherischen Ölen
Blutwurz: Arzneipflanze des Jahres 2024
Pflanzliche Virenhemmer
✿ 10 Tipps für eine gesunde Leber
✿ Kräuter gegen Husten aller Art
Gewürznelke: Natürliches Antibiotikum
7 Bräuche im Herbst und Winter
✿ Schmerzfreie Hände
Natürliche Hilfe bei Magenschmerzen
Beliebte Heilpflanze: Latschenkiefer
✿ 10 Kräuter für mehr Gelassenheit
Natürlich schön mit Vanille
Vogelbeere: Kostbare Frucht der Eberesche
Backen mit Dörrobst
✿ Titelthemen
Latschenkiefer duftet nicht nur, sie beruhigt auch die Haut
Mit selbst gemachter Kosmetik in hübscher Verpackung bereiten wir unseren Lieben eine große Freude
Einige heimische Pflanzen helfen Viren abzuwehren
Alte Gemüsesorten liefern uns im Winter gesunde Nährstoffe
Obst zu trocknen, ist eine alte Tradition
Bettina Fele-Sieger
Annette Wallner
Barbara Aster-Peintner
Bertlies Adler
Unsere Expertinnen
Gewürznelke
Blutwurz
Rosskastanie
Nachtkerze
Vogelbeere
Nussgenuss aus dem Wald
6 Ideen mit Bucheckern
Knusprige Kekse
BucheckernPilz-Pesto
Herbstlicher Kranz
BUCHECKERN RÖSTEN
Buckeckern-Öl für Küche und Körper
KAFFEE-ALTERNATIVE
Vielseitiger Alant
LANDAPOTHEKE-BESTELLSETS
KONTAKT
Rezepte für Haut, Atemwege und Immunsystem
Rezepte für die Verdauungsorgane
Superkraft des Salbeis
10 Tipps zum Gurgeln
HEILSAMES TEEBAUMÖL
Gesund für den Mund
Apfelessig bei Halsweh
GURGELN MIT SALZWASSER
Bibernelle für die Bronchien
Leichter schlucken
KAMILLENTEE KILLT KEIME
Schleim als Schutzschicht
Aloe punktet mit Acemannan
AROMATHERAPIE Dufte Sache
WIE UNSERE RIECHZELLEN DÜFTE ERKENNEN
Lavendel fein
Rosmarin
Oregano
Pfefferminze
Kiefernnadel
Ingweröl
Pomeranze
Zedernöl
Ylang-Ylang
Rosengeranienöl
Rose
Weihrauch
Aroma-Mischung für Duftlampe, Diffuser und Duftstein
Körperumfeld-Spray
Inhalat
Roll-on
DOSIERUNG: DIE MENGE MACHT'S
Raumspray
Aroma-Bad
Riechsalz im Fläschchen
BUCHTIPP
Blutwurz
Blutwurz
Blutwurz-Creme
Blutwurz-Tee
Blutwurz-Tinktur
Pflanzliche Virenhemmer
Pflanzliche Virenhemmer
LANDAPOTHEKE-BESTELLSET
KONTAKT
Bei Viruserkrankungen der Atemwege und grippalen Infekten
Teemischung
Lippenpflege
Bei Viruserkrankungen der Verdauungsorgane und der Haut
Oregano-Thymian-Ringelblumen-Wein
Lavendel-Efeu-Creme
10 Tipps für eine gesunde Leber
HirschzungenTrank
JEDEN TAG EINEN APFEL ESSEN
Resistente Stärke
Fruchtzucker in Maßen
Kur mit Mariendistel
Reichlich trinken
FASTENKUREN GEGEN LEBERFETT
Leberwickel
ALKOHOL VERMEIDEN
Die Leber mag’s bitter
Kräutertee-Mischung
Lindernde Hilfe bei Husten aller Art
Thymian-Zwiebel-Honig-Sirup
Sauerhonig mit Wurzeln und Kraut
Spitzwegerich-Thymian-Zitronen-Tee
Anis-Salz-Wasserdampfinhalation
Gewürznelke Duftende Zahnmedizin
Gewürznelke Duftende Zahnmedizin
Gewürznelken-Tinktur
Gute-Nacht-Milch
Barbaratag 4. Dezember
7 Bräuche im Herbst und Winter
Weihnachten und Beginn der Raunächte 24. Dezember
Jack O’Lantern 31. Oktober auf 1. November
MICHAELSTAG 29. September
TAGUNDNACHTGLEICHE 22. September
WINTERSONNENWENDE 21. Dezember
Martinstag 11. November
Gesunde Hände
TIPPS FÜR DIE SCHREIBTISCHARBEIT
BUCHTIPP
ÜBUNGEN FÜR BEWEGLICHE, SCHMERZFREIE HÄNDE
Wärmendes Massageöl
Perlen schieben
Tuch knautschen
Artischocke: Bitterstoffe für die Verdauung
Natürliche Hilfe bei Magenschmerzen
Kartoffel: Sanfte Knolle
Kümmel: Würziger Helfer
Süßholzwurzel: Unscheinbarer Wohltäter
Schafgarbe: Warme Linderung
Melisse: Für Bauch und Kopf
Pfefferminze: Aromatischer Heiler
Heilkräftige Latschenkiefer
Heilkräftige Latschenkiefer
KONTAKT
Räuchermischung
Franzbranntwein
Badeöl
Rasierwasser
Inhalationssalz
Latschenkiefer-Balsam
Latschenkiefer-Risotto
Oxymel
WEISSDORN
Alte Bräuche vom Land 10 Kräuter für heitere Gelassenheit
BALDRIAN
PFEFFERMINZE
JOHANNISKRAUT
PASSIONSBLUME
HELMKRAUT
KAMILLE
ROSENWURZ
LAVENDEL
BASILIKUM
12 heilende Herbstsamen
Anis
Koriander
Basilikum
Basilikumsamen-Kokos-Salbe
Echter Kümmel
Hanf
Dill
Dillfrüchte-Tee
Schwarzer Senf
Schwarzkümmel
Senfmehl-Fußbad
Garten-Kürbis
Echter Lein
Brennnessel
Mariendistel
Rosskastanie
Rosskastanie
Rosskastanien-Tinktur
Rosskastanien-Salbe
Fenchel-Apotheke
Fenchel-Apotheke
FENCHEL IM GARTEN
KONTAKT
Fenchel-Anis-Milch
Fenchelbad
Fenchelöl
Fenchelgrün
Fenchel-Medizinal-Likör
Fencheltee
Heimische Nussbäume
BUCHTIPP
Stieleiche
Gewöhnliche Hasel
Walnussbaum
Haselkätzchen-Tee
Haselnuss-Mus
Eichelkaffee
Eichenrinden-Sitzbad Hirnfutter
Waldorfsalat
Walnussblätter-Tee
Pflegende Geschenke
HÜBSCHE MITBRINGSEL
DAS PASSENDE ÖL
Kakaobutter-Badekugeln
Lippenbalsam
Rosenbadesalz
Gewürzseife
Schoko-Zimt-Körperbutter
Orangen-Duschpeeling
Lavendel-ShampooPralinen
Himbeer-Handbalsam
Pflegende Schokoladen-Maske
Entspannende Schoko-Massage
Tonikum aus Thymian
BRENNNESSEL BRINGT GLANZ
10 Tipps gegen Schuppen
Zu warm, zu trocken
Sauer macht schuppenfrei
Viele lichte Momente
Ja zur Joghurtkur
Sanftes Shampoo
SPÜLUNG MIT LINDENBLÜTEN
NIEMÖL PFLEGT UND SCHÜTZT
Her mit der Heilerde
Natürliche Intimpflege
Aftershave-Spray
Feuchttücher
Sitzbad mit Weißer Taubnessel
FrauenmantelPflegecreme
Frauenmanteltinktur
GRUNDREZEPTUREN
Nachtkerze
Nachtkerze
Nachtkerzencreme
Nachtkerzenöl
Körperbutter
Körperöl
Gesichtsmaske
Natürlich schön mit Vanille
Gesichtscreme
Badekugeln
Feste Handcreme
Lippenbalsam
Deodorant
Vergessenes Wintergemüse
Kerbelrübe
Cremiges KerbelrübenKartoffel-Püree
Schwarzer Winter-Rettich
Schwarzer-RettichSalat mit Rucola und Blauschimmelkäse
Knackiger Salat mit Gelber Bete, Schafskäse und Nüssen
Gelbe Bete
Winterportulak
Wärmende PastinakenWinterportulak-Suppe
Gedünstete Zuckerwurzeln
Würziger Wurzelaufstrich
Zuckerwurzel
Haferwurzel
10 Tipps gegen Heißhunger
Eiweißbedarf decken
GESUNDE SNACKS
Regelmäßig essen
Ausreichend trinken
Zeit nehmen
Bitterstoffe
NÜSSE NASCHEN
Mahlzeiten planen
CHROM GEGEN HEISSHUNGER
Hülsenfrüchte halten satt
Roh, gedünstet oder gekocht
Die wichtigsten Gemüsesorten und ihre Zubereitung
Traditionelles Spinat-Linsen-Ragout
Süßkartoffel-Chicorée-Auflauf
Kichererbsen-Spezialität: Falafel
Blumenkohl-Käse-Nudeln
Überbackener Kürbis aus dem Ofen
Karottensuppe mit Zimt
Grünkohl-Smoothie mit Ingwer
Vogelbeeren
Vogelbeeren
Vogelbeer-Sirup
Vogelbeer-Kürbis-Chutney
Traditionelles Backen
Dörrobst-Schokocrossies
Früchtebrot (Hutzel-/Kletzenbrot)
Fruchtbatzen
Dörrobst-Nuss-Schnitten
Dattelkonfekt
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Heilpflanzen-Akademie: Naturwissen online sammeln
Bertlies Adler: Meerrettich-Aufstrich
Das Beste zum Schluss
Stephanie Drönner: Gesichtsmaske aus Grünkohl
Barbara Aster-Peintner: Wacholder
Tipps der Redaktion
Annette Wallner: Hustensalbe
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