I BENEFICI DELLA MINDFULNESS

La meditazione serve a controllare meglio le emozioni che ci disturbano. E cambia il modo di interpretare le nostre esperienze.

Benessere

Sono poche le persone che non hanno mai sentito parlare di mindfulness. Ma è probabile che, per molte, questo termine richiami ancora alla mente orizzonti californiani dal sapore new age. Sbagliato. Gli articoli scientifici pubblicati sull’argomento...

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