Starbene - 26 Sep 2025
i MENU che fanno sorridere LA MENTE
IN VACANZA ADESSO
PILATES REFORMER
MAL DI TESTA DA UFFICIO?
IL BITE
SMALTO
I CONSIGLI DEL NOSTRO NUOVO TRAINER
Vedrai che ce la fai!
Editoriale
Claudia Porta: l’arte di lasciare andare, piccoli gesti per stare meglio
Fernanda Lisa Scala: longevità nel piatto, 3 alimenti chiave
Parliamo tanto... ma non in pubblico
Reformer: molto più di una moda
Camminata metabolica: il tuo bruciagrassi outdoor
La dieta che rasserena la mente
Fai il check alle tue macchie
Carlotta Gilli: il nuoto è la luce dei miei occhi
Vado in vacanza adesso
Rimuginio mentale: esci dal labirinto
Joyspan: lunga vita alla gioia
Elena Rossi: rituale di bellezza antistress
Microbiota: tutta la verità
Siamo gli spazzini delle nostre Alpi
Miele: la dolcezza del benessere
Rinnova le energie per l’autunno
Obesità: quanto pesa la mente
Con il bite niente risvegli
Vampate? Non si direbbe
Non farti il fegato amaro
Quel fischio che ti mette fuori gioco
Brain training: allena il tuo cervello
Smalti: le nuove regole
Traumi sportivi: ti aiuta l’omeopatia
Ma che fortuna dimenticare
Starbene Lab: ragù pronto
Quattro novità per sentirti al top
Mal di testa da computer? Cambia punto di vista
Proviamo la pressione?
Starbene risponde
La lingua della postura
È tempo di ciclamini
Integrale con fantasia
Autunno da sportive
Kettlebell training
Oroscopo
microbiota TUTTA LA VERITÀ 2
Microrganismi e cellule: il rapporto è 1:1
Più fibre nel piatto? Non sempre aiutano l'intestino
Non tutte le erbe detox lo riequilibrano
Non è immutabile
Prebiotici: in eccesso possono squilibrarlo
Non tutti i probiotici lo migliorano
Deve avere specie protettive
Gli antibiotici non lo distruggono
Influenza le nostre scelte, l’umore e anche le attitudini personali
Non conta solo quello intestinale
LA LINGUA della postura
IL PUNTO IDEALE
DEGLUTIAMO IN MEDIA 590 VOLTE AL GIORNO ESERCITANDO OGNI VOLTA UNA FORTE PRESSIONE SUL PALATO
Prova gli esercizi
NON FARTI IL FEGATO AMARO
NON FARTI IL FEGATO AMARO
Attenta
AI CAMPANELLI D’ALLARME
PER GLI OCCHI
COME MANTENERLO SANO 6
J oyspa LUNGA VITA ALLA GIOIA
La psicologa dell’invecchiamento
J oyspa LUNGA VITA ALLA GIOIA
QUEL FISCHIO CHE TI METTE FUORI GIOCO
QUEL FISCHIO CHE TI METTE FUORI GIOCO
COSÌ I PIÙ PICCOLI TORNANO A SENTIRE
ETÀ CHE AVANZA E MUSICA ALTA
Con il bite NIENTE RISVEGLI
Con il bite NIENTE RISVEGLI
Tra odontoiatria e gnatologia
COME CAPIRE SE SOFFRI DI APNEE
TRAUMI SPORTIVI ti aiuta l'omeopatia
Ma che fortuna DIMENTICARE
Studia cervello e comportamento
DA IMPARARE
Da leggere
MAL DI TESTA DA COMPUTER? CAMBIA PUNTO DI VISTA
L'oculista dei trapianti
MAL DI TESTA DA COMPUTER? CAMBIA PUNTO DI VISTA
INIZIAMO DALLA POSIZIONE
LE DISTANZE SONO DIVERSE
4 NOVITÀ PER SENTIRTI AL TOP
C’È IL CEROTTO HI-TECH FAI DA TE
LA DIETA che rasserena la mente
CIBO E SONNO AL GIUSTO TIMING
il menu settimanale
lunedi
mercoledì
martedì
domenica
sabato
venerdì
gioredì
Miele LA DOLCEZZA DEL BENESSERE
Miele LA DOLCEZZA DEL BENESSERE
CARATTERISTICHE E PROPRIETÀ
LA PAPPA REALE!
CARATTERISTICHE E PROPRIETÀ
CARATTERISTICHE E PROPRIETÀ
LA PAPPA REALE!
CARATTERISTICHE E PROPRIETÀ
CARATTERISTICHE E PROPRIETÀ
Integrale CON FANTASIA
FUSILLI CON ZUCCA
Integrale CON FANTASIA
SPAGHETTI con cavolfiore, `nduja, nocciole tostate
ORECCHIETTE con crema di scarola, olive e pistacchi
MEZZE MANICHE con cipolla rossa, arachidi, semi di senape e peperoncino al lime
LONGEVITÀ NEL PIATTO 3 alimenti chiave
Mangiare bene per vivere a lungo e meglio è un obiettivo sempre più raccomandato...
FAI IL CHECK ALLE TUE macchie
FAI IL CHECK ALLE TUE macchie
giorno
Le ombre DA INFIAMMAZIONE
LASER & CO
notte
AUTUNNO DAS SPORTIVE
AUTUNNO DAS SPORTIVE
Vampate? non si direbbe
skincare
trucco
LE NUOVE REGOLE
LE NUOVE REGOLE
A QUEI DUE!
Prossima stretta? LE LAMPADE
RITUALE DI BELLEZZA
Avrai notato anche tu come preoccupazioni e tensioni si riflettano...
PAROLA D’ORDINE LONGEVITÀ
Reformer MOLTO PIÙ DI UNA MODA
IDENTIKIT
SINGOLA E COMBO
CAMMINATA METABOLICA IL TUO BRUCIAGRASSI OUTDOOR
CAMMINATA METABOLICA IL TUO BRUCIAGRASSI OUTDOOR
IDENTIKIT
IL NUOTO È LA LUCE DEI MIEI OCCHI
IDENTIKIT
DETERMINATA A sinistra, un primo piano sorridente; sopra con i suoi genitori; a destra la campionessa esulta per una delle sue numerose vittorie.
“CAMPIONI OGNI GIORNO”
Kettlebell TRAINING
4. Addominali e dorsali
1. Spalle
3. Bicipiti
10 flessioni per braccio
2. Tricipiti
5. Punto vita
10 volte per parte
6. Dorso e glutei 8 volte per lato POCHE RIPETIZIONI
Braccia e quadricipiti 8 volte
VADO IN VACANZA adesso
LA PENISOLA DELLE MERAVIGLIE
Dove dormire
TRA MARE E MONTAGNA
Dove dormire
Baja Sardinia, Sardegna UN PARADISO DI COLORI
Dove dormire
NEL PAESE DELLE TORRI
Dove dormire
MA NON IN PUBBLICO
MA NON IN PUBBLICO
IDENTIKIT
È VISSUTA COME MENO AUTOREVOLE
OBESITÀ QUANTO PESALA MENTE
OBESITÀ QUANTO PESALA MENTE
IDENTIKIT
SU MISURA
DA LEGGERE
RIMUGINIO MENTALE esci dal labirinto
RIMUGINIO MENTALE esci dal labirinto
I SEGNALI RIVELATORI
PROVIAMO la pressione?
QUESTI SONO I RANGE OK
È TEMPO DI ciclamini
SUL BALCONE
IN CASA
SIAMO GLI SPAZZINI delle nostre Alpi
SIAMO GLI SPAZZINI delle nostre Alpi
PARTECIPARE
L’ARTE DI LASCIARE ANDARE
Ragù PRONTO
Ingredienti biologici
Rispetta la tradizione
Qualità/prezzo ok
Equilibrio sensoriale
RINNOVA LE ENERGIE per l’autunno
SENSORIALI
ANCORA 2 DATE ITALIANE PER WANDERLUST 108 l’unico Mindful Triathlon
UNA CAMMINATA LETTERARIA
DI CARLA LERTOLA
LA PAROLA magica
ENIGMA DI pensiero laterale
Oroscopo
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