Starbene - 21 Mrz 2025
COME DIMAGRIRE
FISCHI NELLE ORECCHIE
MI ABBASSO L’ETÀ...
CITY BIKE O E-BIKE?
UNGHIE
MINIVACANZE
TI SVITO LA BOTTIGLIETTA?
Come stai invecchiando?
Te lo dice la longevity medicine
Giulia Biondi parola d’ordine: bilanciare!
Sara Mancabelli: il mio trasloco a basso impatto
Collagene: è ora di investire sulla pelle
Martina Sergi: perché mi piace tanto la primavera
Martina Donegani: voglia di dolce, i miei snack sani e leggeri
Fai pace col tuo nemico interiore
In vacanza negli sleep retreat
Brain training: allena il tuo cervello
Micosi: come proteggere le tue unghie
Se hai un seno XXL come Serena Brancale
Quasi quasi mi mangio un fiore
Bici classica o E-bike? Fai la scelta giusta
Quel fischio nelle orecchie
Pilates con la soft ball
Non dare ai pet le tue medicine
Benessere intimo: i muscoli da allenare
Autoipnosi: scopri il tuo superpotere
Come scegliere il salmone
Quando la cura va storta
Starbene lab: burger vegetali
Lo yoga che “riscalda”
4 novità per sentirti al top
Se le gambe restano sveglie...
Gol! Ma… all’ultimo minuto
Il tuo angolo sportivo
Idee golose da provare
Lungo le vie dei pellegrini
Starbene risponde
Invito a cena veggy
Salta e dimagrisci
Mettiti in coda
Oroscopo
Editoriale
QUEL FISCHIO NELLE ORECCHIE
QUEL FISCHIO NELLE ORECCHIE
E SI SENTE!
DELLA MENTE
DELL’OTOSCLEROSI
DEL SILENZIO
15%
SE LE GAMBE restano sveglie...
SE LE GAMBE restano sveglie...
CHE CALMA L’AGITAZIONE
DOTT. MARCO MANCONI
Gambe tranquille CON L’OSSIGENO-OZONO
40 ANNI
5 CONSIGLI PER UN SONNO SENZA SPASMI
COME STAI INVECCHIANDO Te lo dice la longevity medicine
IDENTIKIT
COME STAI INVECCHIANDO Te lo dice la longevity medicine
La moda dei FLEBO PARTY
Più equilibrio IN MENOPAUSA
83,8 anni
Quando servono GLI INTEGRATORI
micosi COME PROTEGGERE LE TUE UNGHIE
Per lui la pelle non ha segreti
micosi COME PROTEGGERE LE TUE UNGHIE
ATTENZIONE AL TROPPO “BELLO”
10%
4 NOVITÀ PER SENTIRTI AL TOP
CI VUOLE PRUDENZA
QUANDO LA CURA VA STORTA
QUANDO LA CURA VA STORTA
SERVE UNA DOCUMENTAZIONE ESAURIENTE
PAROLA D’ORDINE BILANCIARE!
VIA LIBERA ALLA LASAGNA
Per dimagrire
Insegna a mangiare bene con leggerezza
IN CUCINA CON IL METODO “BILANCIAMO”
menu 1
le alternative
POLPETTONE LEGGERO
le alternative
le alternative
SCHISCETTA BILANCIAMO
le alternative
menu 2
IL RICETTARIO
COUS COUS VEG
le alternative
le alternative
FRITTATA TOAST
IDEE GOLOSE DA PROVARE
SENZA GLUTINE
COME SCEGLIERE il salmone
Il sushi È SICURO?
COME RICONOSCERE QUELLO DI QUALITÀ
PESCATO O ALLEVATO?
AFFUMICATURA può essere a caldo o a freddo
AGLI ITALIANI PIACE COSÌ
INVITO A CENA veggy
DI VITA PIÙ CONSAPEVOLE
INSALATA d'orzo
QUICHE alle zucchine
RISOTTO alla marinara
VOGLIA DI DOLCE i miei snack sani e leggeri
Di solito preferisco il salato...
LA PESCA IN ALASKA
È SEMPRE SOSTENIBILE
Collagene E ORA DI INVESTIRE SULLA PELLE
Collagene E ORA DI INVESTIRE SULLA PELLE
Skincare
EFFETTO LIFTING
BENESSERE INTIMO
I MUSCOLI DA ALLENARE
Lo YBR PER LAVORARE IN PROFONDITÀ
Mezzo ponte 1 SERIE X 8/12 RIPETIZIONI
LA GYM DOLCE
Squat 1 SERIE X 8/12 RIPETIZIONI
Il trucco SE TI SCAPPA LA PIPÌ
Gatto 2 SERIE X 10 RIPETIZIONI
Bambino 1 SERIE X 10/15 RIPETIZIONI
LUNGO LE VIE DEI PELLEGRINI
La carta DEL PELLEGRINO
IL TESTIMONIUM
I LUOGHI DEI MILIARIUM (GLI ADESIVI)
Per non PERDERSI
Bici classica o E-bike?
FAI LA SCELTA GIUSTA
City bike
City bike
UN MODELLO USATO: CONVIENE?
OCCHIO ALLE TRUFFE
Metti a punto la tecnica
Ginocchio al petto
Balzi in squat
LE DRITTE PER NON INCIAMPARE
Calciata dietro
20 SALTELLI X 3 SERIE
Allungamenti
Stretching
MARTINA SERGI
2 FACCIO
IL PIENO DI VERDURA E FRUTTA
4 UN CONSIGLIO PER TE
È arrivata una delle mie stagioni preferite...
1 MI ALLENO ALL'APERTO
3 RESPIRO PROFONDAMENTE
PERCHÉ MI PIACE tanto la primavera
IN VACANZA NEGLI SLEEP RETREAT
Oli su misura e stanze relax con luci hi tech
Per un percorso olistico dal sapore orientale
Per un percorso olistico dal sapore orientale
SEGNI D’ALLARME E BUONE ABITUDINI
In fuga dai campi elettromagnetici
Dove la musica scandisce il benessere
PIÙ PREVENZIONE
La psicoterapeuta versatile
CURATIVA DEI VERSI
SVELATI
PROVA UN ESERCIZIO DI RILASSAMENTO
L’ipnoterapeuta pluricertificato
gol! MA... ALL’ULTIMO MINUTO
La psicologa della riscossa
gol! MA... ALL’ULTIMO MINUTO
DELLE EMOZIONI
10
LA POSTURA DICE TUTTO!
LA POSTURA DICE TUTTO!
PER NON FAR RUMORE
QUASI QUASI MI MANGIO un fiore
QUASI QUASI MI MANGIO un fiore
Alla larga da FIORI VELENOSI
NON DARE AI PET le tue medicine
NON DARE AI PET le tue medicine
per il pet
PER SAPERNE DI PIÙ
IL BENESSERE SI TRASMETTE
Burger VEGETALI
Dal gusto naturale
Qualità-prezzo
Proteico
Semplice
Se hai un seno XXL come SERENA BRANCALE
IL PROGRAMMA AD HOC
LO YOGA che “riscalda”
UTKATA KONASANA Posizione della dea sulle mezze punte
UTKATA KONASANA con allungamento laterale
NELLO YOGA
UTKATA KONASANA con piegamento avanti e braccia dietro
L’INGREDIENTE sbagliato
MATE pratica
SOLUZIONI
IL MIO TRASLOCO a basso impatto
Ci risiamo, ennesimo cambio di casa...
VA IN ONDA “IL TEMPO DI STARBENE”
Oroscopo
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