Divertimento e relax con sicurezza e minimo sforzo
GIARDINAGGIO E BENESSERE
Prima regola, il riscaldamento muscolare.
Consiste nello svolgere un’attività a bassa intensità per mettere in moto il circuito cardio-polmonare e favorire la mobilità articolare e muscolare con semplici esercizi di base, circa 5 minuti di attività....
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