Harmoni I Kropp & Sjel (Norway) - 29 Okt 2018
Lev i nuet
8 Enkle meditasjons - øvelser
LAG DITT EGET
hjemmespa
Vis takknemlighet
MINDFULNESS MEDITASJON
EGENTID VELVÆRE
TRENING MAT
Finn roen i naturen
Velkommen
Velkommen
Bli kvitt de negative tankene for godt
Små skritt mot mer optimisme
15 Måter å få mer alenetid på
Lev i takknemlighet
Få en slutt på stresset
Nå er det din tur!
Ta vare på deg selv hver dag
Sett tydelige grenser
Bruk intuisjonen
Beveg kroppen
8 Måter naturen kan hjelpe deg til å bli et bedre menneske på
Ta naturlig vare på deg selv
Få et sundt forhold til mat
Finn en større mening med livet
Ro, klarhet og meditasjon
Lag ditt eget spa
Nyt stillheten
Sov bedre
Til inspirasjon
Ta vare på deg selv – hver dag
Ta vare på deg selv – hver dag
Sett tydelige grenser
Bruk intuisjonen
Bruk intuisjonen
BLOKKER DET INSTINKTET!
Nå er det din tur!
Nå er det din tur!
Små skritt mot større optimisme
Små skritt mot større optimisme
PRØV DISSE KJAPPE FEELGOOD-TREKKENE
FEM MYTER OM LYKKE
Få en slutt på stresset
Arbeid
Helse
Kjærlighet
og vennskap
Hjem
Bli kvitt negative tanker for godt
Bli kvitt negative tanker for godt
NEGATIV TANKE: Du tror at det du føler, er slik ting er
NEGATIV TANKE: Katastrofen venter rundt hvert hjørne
NEGATIV TANKE: Du antar at alt er din feil
NEGATIV TANKE: Du er fiksert på minussiden
NEGATIV TANKE: Du ser nederlags - mønstre
NEGATIV TANKE: Du er sikker på at ting ikke kommer til å gå bra
Vær mer takknemlig
FÅ TAKKNEMLIGHET TIL Å FUNGERE FOR DEG
15 Måter å få mer alenetid på
15 Måter å få mer alenetid på
1 LYTT TIL MUSIKK
5 DAGDRØM
4 SPRAY PARFYME PÅ HÅNDLEDDENE ELLER HALSEN
2 DANS SOM EN GAL
3 LAKKER TÅNEGLENE
6 KOS MED KATTEN
7 SE PÅ NOE TÅPELIG PÅ YOUTUBE
8 DRIKK SVART TE
9
OPPDAG EN NY HOBBY
10 LUK I HAGEN
11 GI DEG SELV ANSIKTS-BEHANDLING, ELLER BRUK BADESALT OG SKRUBB
12 SE PÅ SØPPELTV
14 PLANT EN BLOMST TIL VINDUSKARMEN ELLER FYLL OPP FUGLEBRETTET OG VENT PÅ FUGLENE
13 FORTAP DEG I NOE
15 NYT VIKTIGE ØYEBLIKK I LIVET
Beveg kroppen
Beveg kroppen
KONDIS
Stjernehopp
Modifisert fjellklatrer
Sykkelcrunch
Knebøy
BLI MYKERE
Strekking
Foroverbøy
Sittende bryststrekk
Nakkestrekk
Strekk av rumpe og utside lår
KJERNE
Stående krysscrunwch
Planke med strake armer
Svømmer
Torso- vri
Bro
STYRKE
Knebøy med manual
Foroverbøyd roing med manualer
Brystpress med manualer på gulvet
Fiks forholdet til mat
Fiks forholdet til mat
SLIK KUTTER DU UT TRØSTESPISING
Lag ditt eget spa
Lag ditt eget spa
Sukkerskrubb med honning og lavendel
Massasjeolje mot spenninger
Krydret sitrus - luftfrisker
Krydret sitrus - luftfrisker
Beroligende detox-bad
Massasjeolje med ringblomst
Ta vare på deg selv med naturlige midler
Ta vare på deg selv med naturlige midler
Allergi
Akne
Angst
Glemsomhet
Flass
Leddsmerter
Tørre øyne
Lesernes favoritt- folkemedisin Forkjølelse
Hoste
Følsom hud
Luft i magen
Hetetokter PRØV Iste av salvie
Bihulebetennelse
Kvalme
Jetlag
Elveblest
Vektøkning
Diaré
Ryggsmerter
Anspenthet
Ørebetennelse
Mindre sår
Feber
Sov bedre
Sov bedre
OPPOG STÅ!
Soverommet FORSTYRREREN:
Stress FORSTYRREREN:
Kroppen din FORSTYRREREN:
Minimer dobesøk om natten
Stopp kveldssulten
Bråk FORSTYRREREN:
KJØP ØREPROPPER
Barn og dyr FORSTYRREREN:
Ro, klarhet og meditasjon
Ro, klarhet og meditasjon
8 Enkle meditasjoner
FREMDELES IKKE KLAR FOR Å KASTE DEG UT I DET?
Finn mer mening i livet
FINN DIN GLEDESSONE AV CHELSEA REYNOLDS
8 Måter natur kan gjøre deg til et bedre menneske på
8 Måter natur kan gjøre deg til et bedre menneske på
BRING NATUREN INN
Nyt stillheten
Nyt stillheten
Til inspirasjon …
Harmoni
at PressDisplay
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian