Bryggan

Kondition

Ligg på rygg med böjda knän, fötterna axelbrett isär i golvet och armarna längs sidorna. Spänn magen för att få ner ryggslutet i golvet. Håll magmusklerna spända, lyft höfterna från golvet så att kroppen formar en rak linje från axlarna till knäna....

Read latest Harmoni I Kropp & Själ (Sweden) online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish