Hantera stress

Det är så lätt att låta stress hindra dig från att ta hand om dig själv, men det är i stressiga tider som du behöver vara som mest rädd om din hälsa. Så när kaoset inträffar – med missade deadlines, överfulla blöjor, ingen träning och chanser som gått förlorade – använd våra enkla strategier för att koppla av och återhämta dig.