Good Health - 13 Mai 2025
So bleibt unser Herz jung
Einfache Wege zu mehr Selbstwert
Sattmacher-frühstück
Das Einmaleins des Sonnenschutzes
Straffe Oberarme
PLUS
Liebe Leserin und lieber Leser,
SO BLEIBT UNSER HERZ JUNG
UNSER ORGAN DER VERWANDLUNG
WIE VIEL HUHN BRAUCHT DER MENSCH?
So gesund und lecker sind heimische Kräuter
Wie gesund ist Kaffee?
So bleibt unser Herz jung
Wie viel Huhn braucht der Mensch?
Exklusive Kolumne der Psychologin Stefanie Stahl
Natürliche Zahnaufhellung
Keine Angst vor der Angst
Problemzone Blase
Das Wohlfühl-frühstück
13 Fragen an meine Beine
Sollte man nach einem Zeckenstich zum Arzt gehen?
Unser Organ der Verwandlung
WIE VIEL HUHN BRAUCHT DER MENSCH?
SÜSS TRIFFT SALZIG
NATÜRLICHE ZAHNAUFHELLUNG
School of Good Health
Was können wir von Topsportlern lernen?
Das große Sonnenschutz Einmaleins
Alles im Blick dank Wearables?
Blue Zones
Tschüss, Winkearme!
Was kann Naturkosmetik?
Einfach mal hängen lassen
Wo die wilden Frauen wohnen
Süß trifft salzig
Good Health ganz nah an der Tierwelt
Good Health ganz nah an der Natur
Ausblick/impressum
Sprechstunde
Meldungen
Editorial
DR. LENA MARIE SEEGERS
PROF. DR. MICHAELA AXT-GADERMANN
NATASCHA BADMANN
PROF. MICHAEL ARZT
ANNE SIEGEL
PROF. DR. LARS DONATH
DR. MATTHIAS RIEDL
DR. KRISTIN ARP
STEFANIE STAHL
DR. GERD WIRTZ
PRIV.-DOZ. DR. JENNIFER KRANZ
ANGELA STRASSBURGER
PROF. DR. KATHARINA DOMSCHKE
PROF. DR. PETER ZWANZGER
STEFFI ROHWEDDER
SOPHIE WINKLER
MARTIN RÖSSNER
Raus ins GRÜNE
Raus ins GRÜNE
Good News
Good to Know
Make-up-entferner aus eigener Herstellung
Knabbern für Magen & Darm
Schon gehört?
Good to Know
Knabbern für Magen & Darm
Lese-tipps
Wie viel Huhn braucht der Mensch?
Hühnerbedürfnisse
Wie viel Huhn braucht der Mensch?
Hühnerfreundschaften
Schlaf der Gerechten
Sprachgenies
Auf Kommando
Sober bleibt unser herz jung
Sober bleibt unser herz jung
Warum Frauenherzen anders ticken
Warum Frauenherzen anders ticken
SO SCHÜTZEN WIR UNSER HERZ
Anzeichen für einen Herzinfarkt bei Frauen – und Männern
Was mein chlaf über Herz mein weiß
Good to know
Was mein chlaf über Herz mein weiß
Good to know
Checkliste
Essen, was das Herz begehrt
Essen, was das Herz begehrt
BUCHTIPP
Die besten Fitmacher für Herz und Gefäße
Die besten Fitmacher für Herz und Gefäße
Das effektivste Training für ein fittes Herz
Das effektivste Training für ein fittes Herz
Fünf isometrische Übungen gegen Bluthochdruck
2 SUPERMAN
Benefit:
3 STATISCHE LUNGES
4 GLUTE BRIDGE
WALL SQUAT 5
Herzgesund genießen EINFACH UND KÖSTLICH
Herzgesund genießen EINFACH UND KÖSTLICH
Vanille-skyr-creme
Forelle mit Grillsalat
One-pot-bolognese mit Pilzen
Einkaufsliste
BUCHTIPP
Kichererbsenmöhren-salat
GOOD ...an HEALTH der GANZ NAH… Tierwelt
GOOD ...an HEALTH der GANZ NAH… Tierwelt
SO STÄRKE ICH MEINEN Selbstwert
WIR BESTIMMEN, WIE WERTVOLL WIR SIND
DREI KONKRETE WEGE ZU MEHR SELBSTWERT
Das große Sonnenschutzeinmaleins
Das große Sonnenschutzeinmaleins
Der Uv-index
TIPP AUS DER Good Health
REDAKTION
Natürliche Zahnauf hellung
Natürliche Zahnauf hellung
Tschüss, Winkearme!
4Hände Wand-liegestütz
1Oldie, Armkreisen
3 Armstrecken
2 Über-kopf-strecken
Tschüss, Winkearme!
5Mit Stuhlkanten-dips
7Muskeln Regeneration einplanen
6 Unterarmstütz
Eiweiß ist Trumpf
Wir schummeln uns fit
Was können wir von Topsportlern lernen?
Triathlon und Ironman
Die Blue Zone in Kalifornien
Herzhaftes Frühstücks-oatmeal
Loma Lindas KüchenGeheimnisse
Herzhaftes Frühstücks-oatmeal
Vegane Avocadoschokomousse
Problemzone Blase
Der Spiegel der Seele
BUCHTIPP
"Bei etwa 90 Prozent der Patienten mit überaktiver Blase reduziert Botox die Beschwerden.“
Good to know
Good to know
Pipi-fehler
Einfach mal hängen
BENJAMIN MÜLLER
Good to know
JETZT AUSPROBIEREN: 4 WEITERE, MODERNE YOGA-VARIANTEN
Wie gesund ist Kaffee?
BUCHTIPP
Unser der Verwandlung
Die Milz
Good to know
Die Mariendistel – eine wahre Milz-pflanze
Good to know
BUCHTIPP
Unsere Mitte dehnen und weiten
Keine Angst vor der Angst
Keine Angst vor der Angst
Good to know
DREI WEGE AUS DER ANGST
BUCHTIPP
...an der Natur
...an der Natur
Das Wohlfü Frühstück
Das Wohlfü Frühstück
Früchte-kompott aus frischen Äpfeln und Birnen
Süßes Amaranth-frühstück
Gemüsereis-bowl
So gesund und lecker sind heimische Kräuter
Minze der Frischekick
So gesund und lecker sind heimische Kräuter
SOPHIE WINKLER
Basilikum der beliebte Sommerklassiker
Petersilie – ein klassischer Allrounder
Oregano – das herzhafte Aroma des Südens
Dill – das filigrane Kraut
Thymian – der mediterrane Würzstar
Schnittlauch – das zarte Lauchgewächs
Good Health REDAKTION
Rosmarin – das heilende Aromakraut
Clever pflegen und lagern
Salbei – der natürliche Heiler
Zitronenmelisse – die Beruhigende
Bärlauch – der wilde Knoblauch
13 Fragen an meine Beine
WIE SEID IHR EIGENTLICH AUFGEBAUT?
WAS IST EURE AUFGABE?
13 Fragen an meine Beine
WARUM SCHWELLEN EURE KNÖCHEL BEI HITZE AN?
WIE ERKENNEN WIR, DASS IHR GESUND SEID?
Was kann ich euch Gutes tun?
Was ist besser für euch: Gehen, Joggen oder Radfahren?
WOHER KOMMEN KRÄMPFE IN DER NACHT?
Was habt ihr gegen High Heels?
WAS IST EUER PROBLEM BEI LANGEN AUTOFAHRTEN ODER FLÜGEN?
Warum schlaft ihr manchmal einfach ein?
WARUM TUT IHR NACH VIEL SPORT OFT WEH?
WIE VIEL GEWICHT TRAGT IHR UNERMÜDLICH?
Wieso sind Krampfadern so verbreitet?
Was kann eigentlich Naturkosmetik?
Was unterscheidet Naturkosmetik von anderen Beauty-profis? Wie lange ist natürliche Pflege denn haltbar?
Muss ich Naturkosmetik häufiger anwenden?
Was kann eigentlich Naturkosmetik?
Was unterscheidet Naturkosmetik von anderen Beauty-profis? Wie lange ist natürliche Pflege denn haltbar?
RAUS AUS DER Kraft JOJO-FALLE des – MIT Darms DER
Das sagt unsere Expertin
Aufräumen und aufatmen
Aufräumen und aufatmen
Good to know
School of Good Health
BUCHTIPP
Sollte man nach einem Zeckenstich zum Arzt gehen?
MARTIN RÖSSNER
Wo die wilden Frauen wohnen
Wo die wilden Frauen wohnen
BUCHTIPP
Jetzt Good health lesen
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Süß trifft salzig
Erdbeer-saltimbocca mit gebratenem Spargel
Tomaten-erdbeersuppe aus dem Ofen
Gurken-erdbeer-salat mit Garnelen Erdbeer-flammkuchen mit veganem Bacon
Gurken-erdbeer-salat mit Garnelen Erdbeer-flammkuchen mit veganem Bacon
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Alles im Blick dank Wearables?
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