Vivere lo Yoga - 7 Feb 2025
SCIOGLI LA SCHIENA, libera le emozioni
Elimina la stanchEzza fisica E mEntalE
TRASFORMA I FALLIMENTI IN OPPORTUNITÀ
YOGA A COPPIE: connessione e condivisione
UDANA VAYU,
GESTISCI E PLACA la rabbia
SCOPRI la gratitudine
Le promesse mantenute e quelle infrante
Nuove prospettive
Padmasana (variante)
News & Pillole di saggezza
In profondità
Approfondimento
Dentro l’asana
Fuori dal tappetino
Cloe’s night
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Tempi Moderni
Mantra
Mindfulness
Emozioni
Yoga life
L’asana
La lunga strada verso il successo
Enzo Ventimiglia Serena Fiorenzani Marilena Capuzzimati Silvia Ornaghi
Il fallimento, un maestro che non ti aspetti
Gestisci i fallimenti, esalta i successi
Gabriela Vlková Antonia Califano Lorena Trabucco Yoko Silvia Abati
Francesca Bonsignori Selene Calloni Williams Alba Muzzarelli
Senia Passarella Laura Mencherini Vincenzo Citto
Deborah Gheller Francesca Cassia Roberto Milletti
Giovanna Mantegazzini Monica De Lucia
Federica Gorni
Giulia Gualdi
Massimiliano Stramaglia
Melissa Ceroni
Linda Trotta
Paolo Zaccari
Fabio Pandiscia
Antonella Nardone
ELICRISO, UN FIORE DALLE PROPRIETÀ CALMANTI
Minimalismo benefico
Mirto (proprietà antisettiche)
Eucalipto (azione balsamica)
FARE ORDINE NELLA PROPRIA VITA
OLI ESSENZIALI PER L’INVERNO
I CANI E LO YOGA: DOGA
LA NUOVA LINEA DI COSMETICI
L’IMPORTANZA DEL RELAX
ERBE E INFUSI ENERGIZZANTI
L’involucro della beatitudine,
ENERGIA SOTTILE E I 5 KOSHA
L’involucro fisico,
L’involucro mentale,
L’involucro psichico,
L’involucro vitale,
UN METODO CHE TRASFORMA
Alba Muzzarelli
Alba Muzzarelli
Amanti o nemici?
Massimiliano Stramaglia
BIBLIOGRAFIA
Federica Gorni
Come gestire e placare
COME CI AIUTA
Deborah Gheller
Udana Vayu, l’energia ascendente
Enzo Ventimiglia
Melissa Ceroni
Yoga a coppie connessione e condivisione
6 BILANCIAMENTO DELLE ENERGIE: 7 APERTURA E INTROSPEZIONE: E
1 CONNESSIONE INIZIALE: E
2 BILANCIAMENTO DELLE ENERGIE:
5 FORZA INTERIORE ED EQUILIBRIO:
3 APERTURA DEL CUORE:
8 IL CUORE SOPRA LA TESTA: SARVANGASANA
4 ALLUNGAMENTO CATENA POSTERIORE: ADHO MUKHA
SVANASANA
9 CONNESSIONE E PRESENZA CONDIVISA:
10
Digiunare perunire il visibile e l’invisibile
Selene Calloni Williams
Digiunare perunire il visibile e l’invisibile
Elimina la stanchezza fisica e mentale
Fabio Pandiscia
BIBLIOGRAFIA
CARE TO ACTION, oltre le parole, i fatti
Giovanna Mantegazzini
CARE TO ACTION, oltre le parole, i fatti
La gratitudine
La gratitudine
Silvia Ornaghi
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5
LA PRATICA
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Brian Tracy
TRASFORMA I FALLIMENTI IN OPPORTUNITÀ
Il fallimento un maestro che non ti aspetti
Roberto Milletti
Francesca Cassia
Gestisci i fallimenti esalta i successi
Gestisci i fallimenti esalta i successi
Francesca Bonsignori
Giulia Gualdi
La lunga strada verso il successo
STRATEGIE PER ESALTARE I SUCCESSI SENZA PERDERSI:
STRATEGIE PRATICHE PER AFFRONTARE IL FALLIMENTO:
I conflitti scolastici, un male dilagante
Paolo Zaccari
I conflitti scolastici, un male dilagante
Disintossicazione green
Silvia Abati
Sciogli la schiena libera le emozioni
Sciogli la schiena libera le emozioni
LA SEQUENZA
RICHIAMO DELLE EMOZIONI
Lo Yoga dei plessi psichici
Antonella Nardone
Lo Yoga e il sistema ormonale
Marilena Capuzzimati
Antonia Califano Superare la paura
Antonia Califano Superare la paura
Gli animali di potere
Linda Trotta Kaserer
b
MEDITAZIONE: VIAGGIO CON GLI ANIMALI DI POTERE
Viloma Pranayama
Viloma Pranayama
OVUNQUE, IN BASE ALLE ESIGENZE
STRUMENTI PER TROVARE IL VERO YOGA
Cambia la biologia con la meditazione
Cambia la biologia con la meditazione
I VANTAGGI DELLA MEDITAZIONE
AZIONI BENEFICHE
Wùo Tai, una tecnica innovativa
Laura Mencherini
Vincenzo Citto
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