Costumbres Saludables - 25 Mai 2025

Table of content - Costumbres Saludables (25 Mai 2025)

Cómo evitar retener líquidos y bajar de peso
Cómo nos afecta (y nos hincha) el exceso de agua en el cuerpo
¿TOMAR MUCHA AGUA HACE ELIMINAR MAS LIQUIDOS?
Cómo nos afecta (y nos hincha) el exceso de agua en el cuerpo
COMO CIRCULA EL AGUA EN EL CUERPO
CAUSAS COTIDIANAS
COMO CIRCULA EL AGUA EN EL CUERPO
2 LITROS DE AGUA:
5 DE CADA 10 MUJERES
25 CUADRAS:
Los 8 alimentos que te hacen retener más líquidos
Los 8 alimentos que te hacen retener más líquidos
ATENCION
Masajes que ayudan a combatir la retención
Masajes que ayudan a combatir la retención
Natación, caminata y yoga, los ejercicios que hacen eliminar líquidos
Natación, caminata y yoga, los ejercicios que hacen eliminar líquidos
LOS BENEFICIOS ACTIVIDAD FISICA
Caminata anti-retención
UN PLAN PARA CADA NIVEL
PARA PERSONAS SEDENTARIAS
PARA PERSONAS ACTIVAS
COMO TOMAR LA FRECUENCIA CARDIACA
FRECUENCIA CARDIACA AEROBICA SEGUN EDAD
Como evitar la hinchazón abdominal
DIETA ANTI-RETENCION CON ANANA

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