Sportlife - 20 Mrz 2025
LAST 5 REGLAS PARA NO ESTANCARTE CORRIENDO
IPROBAMOS LAS REVOLUCIONARIAS OLYMPIKUS CORRE GRAFENO!
COMO SOBREVIVIR AL SIBO
SI QUIERES SALVAR TUS RODILLAS, HAZ ESTE EJERCICIO
Aprendiendo a hacer Sirsasana con @yoguineando
>>Actividad fisica en pacientes de CANCER con el Dr. Lopez Chicharro
MEJOR TU RESITENCIA NADANDO
>>AUTOMASAJE DE DESCARGA EN 6 PASOS
EL SQUAT MÁS RETADOR
ESCUELA DEL RUNNING
MEJORA TU RESISTENCIA EN LA PISCINA
¿POR QUÉ NO GANO MÚSCULO Y PIERDO GRASA?
ESTA ES NUESTRA PORTADA
TÚ TAMBIÉN TE MERECES UNA
Los 4 artículos que no te puedes perder este mes
3 TRUCOS QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO
RITMO Y CADENCIA EN LOS EJERCICIOS DE FUERZA
¡QUE EL SIBO NO TE PARE!
PEQUEÑOS EJERCICIOS, GRANDES BENEFICIOS
A LA CONQUISTA DEL POLO SUR
GANA HABILIDAD CON LA BICI DE MONTAÑA
APRENDIENDO A HACER SIRSASANA
EJERCICIO Y CÁNCER
24 HORAS CON…VEGA GIMENO
LOS SUPERALIMENTOS
¡POR CARIDAD, UNA INSCRIPCIÓN PARA EL MARATÓN!
EL FENÓMENO VERDELISS
IN&OUT
MASAJE DE DESCARGA PARA CUALQUIER EDAD ¡Y en cualquier sitio!
¿SEGURO QUE TIENES UN CORE POTENTE?
EL REGRESO DE LA HISTÓRICA BICI DE LA ONCE
LA CARRERA DE LAS BODEGAS DE LA RIBERA DEL DUERO
EL ESTIRAMIENTO QUE CUIDA TU PIRAMIDAL SIN DAÑAR TU ESPALDA
MARATÓN DE NUEVA YORK… ¡ESTE AÑO SÍ!
EL EJERCICIO QUE PUEDE SALVAR TUS RODILLAS
LAS MANCUERNAS CON INTELIGENCIA ARTIFICIAL
PEDALADAS SOLIDARIAS EN ARAGÓN
“PARA SUPERAR TUS LÍMITES, DEBES ESCOGER LO QUE TE HACE FELIZ”
¿UN BATIDO DE FRUTAS O UN ZUMO MULTIFRUTAS?
EL DÍA CLAVE PARA CORRER LA BEHOBIA
¡NO A LOS ROBOS DE LAS BICIS ELÉCTRICAS!
PUMA X HYROX
¿CUÁL ES LA DURACIÓN ÓPTIMA DE UNA SESIÓN DE FUERZA?
EL MODO MÁS DELICIOSO DE GANAR MASA MUSCULAR
Así es la revolucionaria "Olympikus Corre Grafeno"
NO ENTRENES MÁS, ENTRENA MEJOR
Consejo experto
SIRSASANA, EL PINO DE YOGA
SIRSASANA, EL PINO DE YOGA
USO DE ACCESORIOS
MÁS CONSEJOS:
GRAN ÉXITO DEL SNOWRUNNING SIERRA NEVADA
CORTISOL, LA HORMONA DEL ESTRÉS
Alerta: Un hábito no se hace en 21 días
MÁS SANOS CON LOS BAÑOS EN AGUA FRÍA
¿Aún no practicas el ayuno?
Ser sociable puede retrasar la aparición de la demencia cinco años
UN LIBRO PARA TU SALUD
LA IMPARABLE VERDELISS
Deportistas solidarios
Receta de Masala de queso fresco con guisantes
¿CÓMO LO PREPARO?
¿QUÉ NECESITO?
VALORES NUTRICIONALES DEL GUISANTE FRESCO (POR 100 G)
> BENEFICIOS PARA LA SALUD
DESCUBRE LA PROTEÍNA DE GUISANTE
GUISANTE
Ritmo y Cadencia
RITMOS CLAVE Y CÓMO USARLOS
“NO ES CUÁNTO LEVANTAS,SINO CÓMO LO HACES”
APLICACIÓN PRÁCTICA
BENEFICIOS: MÁS QUE MÚSCULOS, UNA MENTE Y CUERPO EN SINTONÍA
«DOMINA EL RITMO, DOMINA TUS ENTRENAMIENTOS»
¡RETO SPORT LIFE!
SQUAT SKATER: TU SQUAT MÁS RETADOR
SQUAT SKATER: TU SQUAT MÁS RETADOR
EN BUSCA DE LA SALUD PERDIDA
EN BUSCA DE LA SALUD PERDIDA
APRENDIENDO A ENTRENAR
APRENDIENDO A ENTRENAR
EL DESCANSO DEL CORREDOR
LAS FRANJAS O ZONAS DE ENTRENAMIENTO
5 REGLAS PARA NO AGOBIARTE CORRIENDO
EL CORAZON DE UN RUNNER
¿SON TAN IMPORTANTES LAS SERIES?
IMPORTANTE:
PLANIFICACIÓN PARA CORRER TODO EL AÑO
¿ESTÁS PREPARADO?
¿ESTÁS PREPARADO?
POSICIÓN DE ATAQUE
ABSORBIENDO
CODOS EN POSICIÓN
PIERNAS FLEXIONADAS
MANETA DE FRENO
DESAFÍA TUS LÍMITES:
1/ OPTIMIZAR LA TÉCNICA
Beneficios en el rendimiento físico en el agua
Mejora el equilibrio en el agua:
Beneficios físicos
Beneficios mentales y emocionales
¿Cómo trabajar la concentración en natación?
3/ TRABAJO DE LA CONCENTRACIÓN
CONCLUSIÓN:
Factores que influyen en la percepción del esfuerzo
Escala de percepción del esfuerzo en natación
Cómo mejorar la autoconciencia del esfuerzo en el agua
SETFINAL
ENTRENANDO LA RESISTENCIA EN EL AGUA
ALGUNAS DE LAS CAUSAS DE SIBO
¿QUÉ ES EL SIBO?
TIPOS DE SIBO
RELACIÓN ENTRE SIBO Y DEPORTE
¿CÓMO SÉ SI TENGO SIBO?
EFECTOS NEGATIVOS DEL EJERCICIO (EXCESIVO) EN SIBO
3/ TRABAJAR OTROS FOCOS
2/ TRATAMIENTO ANTIBIÓTICO O NATURAL
PUDIN DE CHÍA CON YOGUR DE COCO, FRESAS, COCO RALLADO Y NUECES
RECETAS PARA EL SIBO
RECOMENDACIONES GENERALES EN EL TRATAMIENTO DEL SIBO
PAN DE TRIGO SARRACENO
CALDO DE HUESOS
EJERCICIO Y CÁNCER UN TÁNDEM INDISPENSABLE
EJERCICIO ANTES DEL TRATAMIENTO
DURANTE LOS TRATAMIENTOS
El entrenamiento de fuerza
DESPUÉS DE LOS TRATAMIENTOS
DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS
LA SARCOPENIA ONCOLÓGICA:
LINFEDEMA
¿POR QUÉ NO PIERDO GRASA Y GANO MÚSCULO?
¿POR QUÉ NO PIERDO GRASA Y GANO MÚSCULO?
LO QUE SÍ FUNCIONA A LA HORA DE GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA
MENÚ SEMANAL PARA PERDER GRASA Y GANAR MÚSCULO
LA CONQUISTA DEL POLO SUR
LA CONQUISTA DEL POLO SUR
EL TERRENO TAMPOCO DIO TREGUA
UN AVENTURERO CON MAYÚSCULAS
AMAZFIT ACTIVE 2
MIZUNO NEO ZEN
LA ELÉCTRICA DE MONTAÑA DE 16,6 KG
EL RELOJ OFICIAL DE LA NBA 2025
POLAR 360
LA MAGIA DE BLADE BOOSTER
FLITEDECK, CONECTADO E INTEGRADO
NACE THE ONE PLUS, UNA NUEVA ERA PARA LA SERIE DE GAFAS MÁS VENDIDAS DE ARENA
LA CARRERA DE LA MUJER, SOLIDARIA CON LOS AFECTADOS POR LA DANA
APRENDE A SURFEAR ESTA SEMANA SANTA
EL ROCÓDROMO MÁS CASTIZO
ARRIBA EL TELÓN DEL TRIATLÓN EN PORTOCOLOM
¿ESTÁS DUDANDO SI COMPRAR UNA BICI ELÉCTRICA?
UNA VEZ EN LA VIDA
LOS MARATONES DEL MAR
UN TRIATLÓN CON UN COLOR ESPECIAL
RUNNING Y BICI POR LOS VIÑEDOS DE JEREZ
MEDIO MARATÓN DE RÉCORD EN MÁLAGA
UN TRAIL EN EL CENTRO DE MADRID
LOS ESPARTANOS VUELVEN AL BARRO
¿CICLOTURISTA? A BILBAO TIENES QUE IR
¡VUELVE EL MOUNTAIN BIKE DE LA MUJER!
LA CARRERA DE MONTAÑA QUE AMA EL MAR
LAS MARCHAS DE LOS 3 GRANDES DE LA HISTORIA DEL CICLISMO ESPAÑOL
EL MEDIO MARATÓN ENTRE RÍAS
LA TRAVESÍA SOLIDARIA DE LAS ISLAS MEDES
SAÚL PEÑA Remar contra corriente en la vida
SAÚL PEÑA Remar contra corriente en la vida
VEGA GIMENO
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