1/ EJERCICIO DE TREN INFERIOR
FITNESS
¿Qué trabajo? La activación de cadera y pie. Mejora la circulación.
Agarra el taburete suavemente, flexiona la cadera, alinea la espalda, flexiona al máximo el pie para trabajarlo, mantén la pierna activando la circulación. Abre y cierra las rodillas...
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