SENTADILLA CON KT + DOMINADA
Haz 3-4 series de 6 a 12 repeticiones de la secuencia completa.
FITNESS
→ Sentadilla con cargada y elevación frontal: Las sentadillas son un ejercicio fundamental para el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo donde trabajan, principalmente, los músculos de las piernas, incluyendo los cuádriceps, glúteos e...
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