EL TRUCO PARA SABER SI SE TE HA IDO LA MANO ENTRENANDO

¡Tu corazón no te engaña!

60 DÍAS...

Saber hacer los rodajes al ritmo adecuado, es clave para mejorar. Los corredores tendemos a pensar que si vamos lento, es un entrenamiento basura. Nada más lejos de la realidad. Pensemos que un corredor que compita 5’/km debería empezar sus rodajes...

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