VG VEKTKLUBB - 18 Aug 2025
MATPLANEN som gjør deg sunn, mett og fornøyd
Frosne grønnsaker like sunne som ferske
Slik blir du en salatmester
Så mange kalorier er det i tradisjonsmaten
Tre kostholdsmyter: Blir du lurt?
Hvor ofte bør du veie deg?
8 MATVARER DU BØR HA PÅ KJØKKENET
«Fysisk aktivitet gir meg glede og energi»
Miriam gikk ned 15 kilo – så kom kiloene tilbake ...
Slik lager du en SUNN MATPLAN
Vektklubbs matplan for en hel uke
Ørret med ovnsbakte grønnsaker
Grønn smoothie
Kylling med ovnsbakt søtpotet
Tirsdag (ca 1435 kcal)
Vegetarbolognese
Onsdag (ca 1360 kcal)
Lettvint fiskeburger
Torsdag (ca 1315 kcal)
Burritobowl med kylling og pico de gallo
Hvit pizza med feta og oliven
Lørdag (ca 1550 kcal)
Bananpannekaker med spinat
Søndag (ca 1410 kcal)
Tre teknikker for å bryte DÅRLIGE SPISEVANER
DETTE SPISER DE SOM VIL NED I VEKT
DETTE SPISER DE SOM VIL NED I VEKT
Fisk i tomatsaus med hvitløk
Slik unngår du å spise for mye til middag
Slik unngår du å spise for mye til middag
Fem sunne og raske oppskrifter til hverdags
Middagsplan:
Teriyakilaks med ris
Linsesuppe
Stekt kylling med søtpotetmos
Fredagstaco
Fiskeburger
Proteinrikt alternativ
Proteinrikt alternativ
TEST AV FROSNE GRANATEPLEKJERNER: Fryst og fortreffelig
Fire gode grunner til å TRENE OM MORGENEN
Løping ute vs. tredemølle: HVA ER BEST?
Løping ute vs. tredemølle: HVA ER BEST?
«Det er ikke sånn at mer alltid er bedre»
Intervalltrening: KORT, GODT OG SVETT
VIDEREKOMMEN:
NYBEGYNNER:
FORSKNING: Så viktig er kondisjonen for helsen din
Fire fine øvelser for STERKERE ARMER
Tre vanlige treningsmyter du må slutte å tro på
at PressDisplay
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian