VG VEKTKLUBB - 6 Jan 2025
Test deg selv:
Er FASTING noe for deg?
Enkle øvelser: Kom i form på 5 uker
Laer av Heidi og Tore: NY LIVSSTIL med et smil
Nordmenn spiser stadig mindre sunt
Leder
1 AV 4
Hvor mye er 100 PAI?
Fem tips til sunn og enkel HVERDAGSSNACKS
Salte edamamebønner
Ristede kikerter
Druedrops
Sjokoladekake i kopp
Søte, ristede mandler
Abonner på VOKSEN
Det kan fort bli FOR MANGE KOSEDAGER i løpet av et år
JOSEPHINE ISBADER TRE DAGER I UKEN: Overraskende treningseffekt
Slik lager du ditt eget TRENINGSPROGRAM
EN EVIG KAMP MOT KILOENE
ÅTTE TIPS TIL VARIGE LIVSSTILSENDRINGER
Ekspertenes råd: SLIK FASTER DU DEG NED I VEKT
Test deg selv: Kan 5:2-DIETTEN vaere for deg?
Test deg selv: Kan 5:2-DIETTEN vaere for deg?
Gode måltider NÅR DU FASTER
Curry-wok med kylling, paprika og fullkornsris
Hjemmelaget müsli med aprikos og tranebaer
Fajitassalat med limeog honningdressing
Søtpotet- og gulrotsticks
Lunsjsalat med fetaost og oliven
Grønnkålsalat med paere
Heidi gikk ned 14 kilo under pandemien. Men det er bare en liten del av hennes utrolige historie.
Prebiotika: Hva er det?
Får du i deg nok kalsium?
Får du i deg nok kalsium?
KALSIUMRIKE MATVARER
SÅ MYE MÅ DU SPISE
Beskjed fra ernaeringsfysiologen: – Fråts i frukt og grønt
Nye anbefalinger: Vi trenger MER VITAMIN C enn før
Nye anbefalinger: Vi trenger MER VITAMIN C enn før
GIKK NED 20 KILO til datterens bryllup
DETTE SKJER MED KROPPEN NÅR DU LØPER
Kom i form på 5 uker med Silje: SLIK FÅR DU FART PÅ FORBRENNINGEN
5 ukers treningsprogram
TIPS
Her er øvelsene du bruker
På denne maskinen kan du STAKE DEG I FORM
Teknikk i SkiErg
Her er et estimat over kaloriforbrenning på stakemaskin*:
Dette gjør du feil når du trener MAGEMUSKLENE
Rotasjon med kabel/strikk
Sit-ups på bosuball med kabel
Knestående kabel crunch
Norges største moteside.
Trappeøkten «25–7–2» trender: Et steg i riktig retning
Trappeøkten «25–7–2» trender: Et steg i riktig retning
at PressDisplay
Newspapers from Norway
Newspapers in Norwegian