Klar sehen mit der 20-5-20-Methode

Gesund Leben

In der modernen Arbeitswelt ist es leider oft so: Wenn wir zu viel Zeit am Bildschirm verbringen, steigt das Risiko für eine Überanstrengung der Augen. Dann hilft die 20-5-20-Methode. Dafür alle 20 Minuten auf ein Objekt schauen, das ca. 5 m entfernt...

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