KADIM MUTFAĞIN SIRRI: Ayurvedik beslenme

Beş bin yıllık geçmişe sahip, dünyanın en eski medikal sistemi olan ayurvedaya göre, sağlıklı olmanın temelinde sağlıklı sindirim sistemi yatıyor. Bedensel, zihinsel, duygusal olarak dengede ve sağlıklı sindirim, emilim ve boşaltım sistemine sahip olmak hedefleniyor. Ayurvedaya göre hangi besini, kimin yediği kadar sindirebilmesi ve daha fazlası da önemli.