UNTERER RÜCKEN

DOSSIER LEBEN IN BALANCE

So geht’s: 1 Das zu mobilisierende Bein in einer maximalen Außenrotation mit dem Knie nach vorne ablegen. Der Oberkörper ist dabei aufrecht. 2 Den Arm derselben Seite an den Hinterkopf nehmen und zusammen mit der Brustwirbelsäule aufrotieren. Der Kopf...

Read latest BUNTE Gesundheit online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Germany
Newspapers in German