Crêpes
MAIGRIR
Mélangez 1 verre de farine de sarrasin, de châtaigne ou de millet, 1 verre d’eau, 1 blanc d’oeuf et 1 c. à c. de purée de cajou. Laissez reposer, puis faites cuire à la poêle à feu très doux.
Déjeuner
Marmite de légumes de saison avec 30 g de pois...
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