BANANEN
Bananasana
LIGGANDE POSITIONER
■ Ligg ner på rygg med benen raka och armarna avslappnade utmed sidorna. Andas in och sträck armarna över huvudet, fatta tag om ena handleden med den andra handen (A).
■ Förankra rumpan i golvet och för benen åt höger i en mjuk rörelse.
■ Håll kvar...
Read latest 10 minuter morgon yoga online.
Online newspapers
at PressDisplay.
Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish