Ta ett varmt kvällsbad

TIO ENKLA KNEP FÖR ATT SOVA BÄTTRE

Ta ett varmt bad eller en varm dusch innan du lägger dig. Då kommer kärlen i kroppen att öppna sig och släppa ut kroppens värme, vilket är optimalt. Nedkylning är en viktig förutsättning för en god natts sömn.

Read latest Hälsomagasinet online.

Online newspapers at PressDisplay. Newspapers from Sweden
Newspapers in Swedish