EN COLLATION, JE PRENDS QUOI ?
MAIGRIR
1 boisson chaude non sucrée
2 carrés de chocolat noir à 70 % de cacao minimum
1 orange ou 1 pomme ou 1 poire ou 2 clémentines ou 2 kiwis...
Facultatif : 100 g de compote de fruits sans sucre ajouté + 2 c. à s. de flocons de céréales au choix.
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