10 enkla knep För bättre sömn

För att få bra resultat av en kostomläggning gäller det att sova gott! Och det finns enkla knep som hjälper dig att sova bättre. – Följer man råden kan man förvänta sig en bättre sömn på några dagar, säger Christian Benedict, docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och föreläsare.