8 PIÈGES À ÉVITER
OUI, LES VÉGÉTAUX SONT BOURRÉS UNE DE BONS NUTRIMENTS ! MAIS FOIS RAFFINÉS OU TRANSFORMÉS, ILS PERDENT BEAUCOUP DE LEUR INTÉRÊT NUTRITIONNEL ET NE RASSASIENT PAS. ON VOUS AIDE À FAIRE LES BONS CHOIX POUR TROUVER LE BON ÉQUILIBRE.
Je Prends Soin De Moi | Nutrition
1 SUPPRIMER LA VIANDE SANS LA REMPLACER
Le problème : Pour transformer son assiette habituelle en version végétarienne, il ne suffit pas de supprimer la viande et le poisson. En plus d’apporter des protéines à l’effet rassasiant, ils recèlent des...
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