Barbara Beckers beste Blutzucker-Tipps

Gesund Ernähren

•So starten: das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit, hier stellt man die Bauchspeicheldrüse ein. Also nicht gleich mit Einfachzucker wie Honig oder Obst in den Tag starten •Weglassen: auf schnell verdauliche Carbs wie Brot und Nudeln...

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