SCHULTERGELENK

DOSSIER LEBEN IN BALANCE

So geht’s: 1 Seitlicher Stand an einer Wand. Der Arm hängt locker nach unten. Arm mit der Handrückseite an der Wand entlangführen. 2 In der obersten Position den Arm um 180 Grad rotieren und die Bewegung weiterführen. Der Oberkörper bleibt dabei fest...

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