Grübeln? Die Fantasie spielen lassen

Gesund Leben

GEDANKENREISE Schäfchenzählen hilft nicht. Das ist zu monoton für das Gehirn, und so können sich z. B. Sorgen ins Bewusstsein einschleichen. Probieren Sie es stattdessen damit: Gehen Sie auf Gedankenreise. Stellen Sie sich beispielsweise schöne...

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