JE SOULAGE MON DOS EN UTILISANT LES BONS MOUVEMENTS
La thérapie physique (kinésithérapie) est désormais le traitement de première intention en cas de douleurs de dos de cause mécanique. Le mouvement est roi, y compris quand on souffre. La preuve par sept exercices ciblés.
MA SANTÉ
TENEZ-VOUS DROIT !
Particulièrement quand on avance en âge, on a tendance à se tenir un peu voûté. Les mauvaises postures et les activités de la vie courante nous poussent à être penché vers l’avant et le sol. “Le manque de souplesse est flagrant chez...
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