BUZUN ÖTESINE GEÇIŞ

Zorluklar karşısında güçlü durabilmek, stresle başa çıkarken zihninizi de rahatlatmak için son yıllarda kullanılan ve oldukça dikkat çeken yöntemlerden biri de Wim Hof Metot; yani hepimizin bildiği ismiyle buz terapisi. Peki birçok duygusal ve zihinsel soruna çözüm olduğu söylenen bu metot nedir?