Sur le plan alimentaire aussi, les petites astuces font la différence

MAIGRIR

L’EAU, JE LA BOIS, DE PRÉFÉRENCE, EN DEHORS DES REPAS Pour être bien hydratée, buvez 6 à 8 verres d’eau par jour, et n’attendez pas d’avoir soif pour le faire. De préférence, buvez au moins une demi-heure avant ou après vos repas afin « d’éviter de...

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