DAS WEISSE VOM EI

Muskeln aufbauen: Geht nicht ohne Proteine. Aber stimmt das überhaupt? Wie viel Eiweiß ist gut – was zu viel des Guten? Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Proteinshake? Und ist High-Protein-Eis gesund? 9 brennende Eiweiß-Fragen, vom Experten beantwortet