La séance de Julie

TONIFIER

(C) Bras au-dessus de la tête, dos droit, on incline le buste de chaque côté. (D) On réalise des cercles au-dessus de la tête, bras tendus ou légèrement fléchis. (A) On plie la bande en deux. Debout, de face, on ouvre un bras sur le côté, on revient...

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