Tag 3
Gesund Ernähren
MORGENS
Kresse-Toast
2 Vollkorn-Toast, 2 EL Kräuter-Frischkäse, 2 EL Gartenkresse
Ca. 310 kcal
MITTAGS
Reis-Salat
50 g Basmatireis kochen. 2 Artischockenherzen (Dose) halbieren, in 1 TL Öl anbraten, herausnehmen. 150 g eingelegte gegrillte...
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